BerryFit

সাধারণ খাবারের ক্যালরি

USDA FoodData Central থেকে নেওয়া 363টি দৈনন্দিন খাবারের প্রতি 100 গ্রাম ও প্রতি পরিবেশনে ক্যালরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট।

ফল

37

সবজি

77

মাংস

17

মাছ ও সামুদ্রিক খাবার

30

ডিম ও দুগ্ধজাত খাবার

23

শস্য, রুটি ও পাস্তা

43

ডাল, বাদাম ও বীজ

45

তেল ও চর্বি

9

সস ও মশলাদার উপকরণ

31

মিষ্টি ও বেকিং

20

পানীয়

11

ভেষজ ও মশলা

15

অন্যান্য

5

এই পৃষ্ঠার লেখা AI (Anthropic-এর Claude)-এর সাহায্যে তৈরি এবং আলাদা পর্যালোচনায় সংখ্যার সঙ্গে মিলিয়ে যাচাই করা হয়েছে। সংখ্যাগুলো শুধুমাত্র USDA থেকে নেওয়া।