आम खाद्य पदार्थों में कैलोरी
USDA FoodData Central से 361 रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थों में प्रति 100 ग्राम और प्रति सर्विंग कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट।
फल
37- अंगूर69 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अनानास50 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अनार83 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अमरूद68 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- आड़ू42 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- आम60 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एप्पल सॉस (बिना चीनी वाला)42 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एवोकाडो160 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एशियन पियर (नाशपाती)42 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कच्चा आम60 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कच्चा पपीता43 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- करंट्स (सूखे)290 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- किशमिश299 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कीवी61 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- केला89 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- खजूर282 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- खरबूजा34 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- गोजी बेरी (सूखी)349 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चकोतरा (पोमेलो)38 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चेरी63 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- तरबूज़30 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नारियल354 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नाशपाती57 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नींबू29 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नींबू30 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पपीता43 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- प्रून (सूखा आलूबुखारा)240 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बिही57 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बेर79 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ब्लूबेरी57 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मैंडरिन53 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रास्पबेरी52 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- संतरा47 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सूखा अंजीर249 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सूखी खुबानी241 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सेब63 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्ट्रॉबेरी32 किलो कैलोरी/100 ग्राम
सब्ज़ियाँ
77- अंकुरित मूंग30 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अंगूर के पत्ते (डिब्बाबंद)69 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अदरक80 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अरबी (पकी हुई)142 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- आर्टिचोक (पका हुआ)53 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- आलू77 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एस्पेरेगस20 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कच्चा केला122 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कद्दू26 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- करेला17 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कसावा160 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- किमची15 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कुलफा20 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- केल35 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कोलार्ड साग32 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- खीरा15 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- गाई लान (पका हुआ)22 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- गाजर41 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- गुलदाउदी साग (शुंगिकु)24 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चाइनीज़ पत्तागोभी16 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चाउ-चाउ19 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चुकंदर43 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- छोटा प्याज (शैलट)72 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ज़ुकीनी17 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- जैतून116 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टमाटर18 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टोमाटिलो32 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- डिब्बाबंद टमाटर16 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नोपालेस (पका हुआ)15 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पत्ता गोभी25 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पार्सनिप75 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पालक23 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- प्याज़40 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- फूलगोभी25 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- फ्रिसे17 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- फ्रेंच बीन्स31 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बटरनट स्क्वैश45 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बांस की कोंपल (डिब्बाबंद)19 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बैंगन25 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बोक चॉय13 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बोड़ा (लंबी फली)47 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ब्रोकली34 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ब्रोकली राब22 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- भिंडी33 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- भुट्टा86 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मटर81 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मशरूम22 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मिर्च40 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मूली18 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मूली16 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मूली के अंकुर43 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मोलोखिया (पका हुआ)37 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रुटाबागा37 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रॉकेट पत्ते (अरुगुला)25 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लंबी हरी मिर्च27 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लहसुन149 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लीक (विलायती प्याज)61 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लेट्यूस14 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- वाकामे समुद्री शैवाल45 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- वुड ईयर मशरूम25 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- वॉटरक्रेस11 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- शकरकंद (बेक किया हुआ)90 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- शलगम28 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- शिमला मिर्च26 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सहजन की फली (ड्रमस्टिक)37 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सिंघाड़ा97 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सूखी नमकीन मूली (चाई पो)271 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सूखे शीटाके मशरूम296 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सेलेरिएक42 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सेलेरी14 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सॉकरक्राउट19 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सौंफ कंद (फ़ेनेल)31 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्ट्रॉ मशरूम (डिब्बाबंद)32 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्नैप पीज़42 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्पेगेटी स्क्वैश (पका हुआ)27 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- हरा प्याज़32 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- हिकामा (मिश्रीकंद)38 किलो कैलोरी/100 ग्राम
मांस
16- कीलबासा301 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चिकन (पका हुआ)190 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चिकन सॉसेज (पका हुआ)176 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टर्की कीमा (पका हुआ)203 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टर्की ब्रेस्ट (रोस्ट की हुई)147 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पैनचेटा393 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पोर्क (पका हुआ)201 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पोर्क कीमा (पका हुआ)297 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बीफ़ कीमा (पका हुआ)256 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बीफ़ लिवर (पका हुआ)175 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बेकन (पका हुआ)468 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मटन (पका हुआ)143 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मेमने का मांस (पका हुआ)191 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लैंब कीमा (पका हुआ)283 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- वील (पका हुआ)231 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- हैम164 किलो कैलोरी/100 ग्राम
मछली और सीफ़ूड
29- अबालोन105 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एंचोवी (तेल में डिब्बाबंद)210 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ऑक्टोपस (पका हुआ)164 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कार्प मछली (पकी हुई)162 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- केकड़ा (पका हुआ)83 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कैटफ़िश (पकी हुई)144 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कॉड मछली (पकी हुई)105 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- क्लैम (पका हुआ)148 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- झींगा (पका हुआ)99 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टूना (पानी में डिब्बाबंद)86 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ट्राउट (पका हुआ)190 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- तिलापिया (पका हुआ)128 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नमकीन कॉड290 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बांगड़ा (पका हुआ)262 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ब्लैक कॉड (पका हुआ)250 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मंकफिश (पकी हुई)97 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मछली के अंडे143 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मसल्स (पके हुए)172 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रेड स्नैपर (पका हुआ)128 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सफेद मछली (पकी हुई)105 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सी बास (पका हुआ)124 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सूखी नमकीन मछली290 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सैल्मन (पका हुआ)206 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्कैलप्स (पके हुए)111 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्क्विड92 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्मोक्ड मैकेरल262 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्मोक्ड सैल्मन117 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्मोक्ड हैडॉक116 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- हेरिंग (पकी हुई)203 किलो कैलोरी/100 ग्राम
अंडे और डेयरी
23- अंडा143 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- इवैपोरेटेड मिल्क134 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एडम चीज़357 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कंडेंस्ड मिल्क321 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- केसो फ्रेस्को299 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कॉटेज चीज़98 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कोआल्यो चीज़310 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- क्रीम चीज़350 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- गौडा चीज़356 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चेडर चीज़408 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- छेना72 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- दही (प्लेन, फुल क्रीम दूध)61 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- दूध (2% फैट)50 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पार्मेसन चीज़392 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पेकोरिनो चीज़387 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- फेटा चीज़265 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- फ्रेश क्रीम340 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ब्लू चीज़353 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मोंटेरे जैक चीज़373 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मोज़रेला चीज़299 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रिकोटा चीज़157 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सावर क्रीम198 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- स्विस चीज़393 किलो कैलोरी/100 ग्राम
अनाज, ब्रेड और पास्ता
43- इंग्लिश मफ़िन227 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एग नूडल्स (पके हुए)138 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ओट्स379 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कुट्टू (पका हुआ)92 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कूसकूस (पका हुआ)112 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- क्विनोआ (पका हुआ)120 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- गेहूं का आटा340 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- गेहूं के नूडल्स (पके हुए)131 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ग्रेनोला489 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ग्लास नूडल्स (सूखे)351 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चावल का आटा366 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चिपचिपा चावल (पका हुआ)97 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चिपचिपे चावल का आटा366 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- जौ (पका हुआ)123 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- दलिया / बुलगुर (पका हुआ)83 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पास्ता (पका हुआ)158 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पीटा ब्रेड275 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पॉपकॉर्न (एयर-पॉप्ड)382 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पोलेंटा (सूखा मक्के का आटा)370 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- फ्लोकाओ (मक्की के फ्लेक्स वाला आटा)370 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बर्गर बन279 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बाजरा (पका हुआ)119 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बाजरे का आटा382 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बेगल264 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बेसन387 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ब्रेड रोल310 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ब्रेडक्रम्ब्स395 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मक्के की टॉर्टिला218 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मात्ज़ो मील395 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मुरमुरे402 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मैदे की टॉर्टिला306 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- राइस नूडल्स (पके हुए)108 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- राई (Rye) फ्लेक्स338 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- राई ब्रेड259 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- वॉन्टन रैपर291 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सफ़ेद चावल (पका हुआ)130 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सफ़ेद ब्रेड266 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- साबुत गेहूं (सूखे)327 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- साबूदाना (सूखा)358 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सूजी360 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सॉल्टीन क्रैकर्स418 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सोबा नूडल्स (पके हुए)99 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- होमिनी (डिब्बाबंद)72 किलो कैलोरी/100 ग्राम
दालें, मेवे और बीज
45- अखरोट654 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अदज़ुकी बीन्स (पकी हुई)128 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अबुराआगे (तला टोफू)270 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- अलसी के बीज534 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- उड़द दाल (पकी हुई)105 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एगुसी (खरबूजे के बीज)557 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एडामामे (पका हुआ)121 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कद्दू के बीज559 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- काजू553 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- काबुली चना (उबला हुआ)164 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- काले बीन्स (पके हुए)132 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कैनेलिनी बीन्स (पकी हुई)139 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चना दाल (पकी हुई)164 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चिया सीड्स486 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चिलगोजा (पाइन नट्स)673 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चेस्टनट (भुने हुए)245 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टेम्पे192 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टोफू76 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टोफू पफ्स270 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- तिल573 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- तूर दाल (पकी हुई)121 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नाटो211 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पिंटो बीन्स (पके हुए)143 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पिस्ता572 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पीनट बटर598 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बटर बीन्स (पकी हुई)115 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बाकला (पका हुआ)110 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बादाम579 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बादाम बटर614 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बोरलोटी बीन्स (पके हुए)136 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मखाना (फूल मखाना)332 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मटर की दाल (पकी हुई)118 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मसूर दाल (पकी हुई)116 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मूंग दाल (पकी हुई)105 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मूंगफली (सूखी भुनी हुई)587 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मैकाडामिया नट्स718 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- राजमा (पका हुआ)127 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रेड बीन पेस्ट237 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लोबिया (पका हुआ)116 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सफेद बीन्स (पकी हुई)140 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- साबुत मूंग (पकी हुई)105 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सूरजमुखी के बीज582 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सोया चंक्स366 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सोयाबीन (पका हुआ)172 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- हेज़लनट628 किलो कैलोरी/100 ग्राम
तेल और वसा
9- एवोकाडो तेल884 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- घी900 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- जैतून का तेल884 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- तिल का तेल884 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नारियल तेल892 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पाम ऑयल884 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मक्खन717 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रिफाइंड तेल884 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सरसों का तेल884 किलो कैलोरी/100 ग्राम
सॉस और चटनियाँ
31- इमली239 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एप्पल साइडर विनेगर21 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ऑयस्टर सॉस51 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- केचप101 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- केपर्स23 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- खीरे का अचार12 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चिली गार्लिक सॉस93 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टमाटर पेस्ट82 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टमाटर प्यूरी (पसाटा)38 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ताहिनी592 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- दोएनजांग (कोरियन सोयाबीन पेस्ट)198 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पिकल्ड जलापेनो27 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पिकल्ड जिंजर20 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पीला सोयाबीन पेस्ट198 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- फिश सॉस35 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बाल्समिक विनेगर88 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मस्टर्ड सॉस60 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मिसो198 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मेयोनीज़680 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रेड वाइन विनेगर19 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लिंगनबेरी जैम278 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- वसाबी109 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- वॉर्सेस्टरशायर सॉस77 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- शाओशिंग वाइन134 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सांबल ओलेक21 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- साल्सा29 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सिरका18 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सोया सॉस53 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- हॉट सॉस11 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- हॉर्सरैडिश48 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- होइसिन सॉस220 किलो कैलोरी/100 ग्राम
मिठाइयाँ और बेकिंग
20- अगर अगर (सूखा)306 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- एगेव सिरप310 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कुट्टू का आटा335 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कॉर्नफ्लोर381 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- कोको पाउडर (बिना चीनी)228 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चीनी387 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- जिंजर बिस्कुट416 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ज्वार का आटा359 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- टैपिओका स्टार्च358 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- डार्क चॉकलेट598 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पर्ल शुगर387 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पिसी चीनी389 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ब्राउन शुगर380 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मूंग दाल आटा347 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मेपल सिरप260 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मैक्सिकन चॉकलेट426 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मैदा364 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- राई का आटा (Rye flour)349 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- वनीला एक्सट्रैक्ट288 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- शहद304 किलो कैलोरी/100 ग्राम
पेय पदार्थ
11- काली चाय (बनी हुई)1 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- ग्रीन टी (बनी हुई)1 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- नारियल पानी18 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बादाम का दूध (बिना चीनी वाला)15 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बीयर43 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- मार्सला वाइन160 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- रेड वाइन85 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- व्हाइट वाइन82 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- शेरी152 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- साके134 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सोया दूध43 किलो कैलोरी/100 ग्राम
जड़ी-बूटियाँ और मसाले
15- गोचुगारू (कोरियाई मिर्च फ्लेक्स)318 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चाइव्स30 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- चिली फ्लेक्स318 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- थाई तुलसी23 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पार्सले36 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- पुदीना (ताज़ा)44 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- बेसिल (ताज़ी, मीठी तुलसी)23 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लहसुन पत्ती (गार्लिक चाइव्स)30 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लहसुन पाउडर331 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लाल मिर्च पाउडर282 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- लेमनग्रास99 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सूखी लाल मिर्च324 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सोंठ पाउडर335 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- सोआ (ताज़ा)43 किलो कैलोरी/100 ग्राम
- हरा धनिया23 किलो कैलोरी/100 ग्राम
अन्य
5इस पेज का टेक्स्ट AI (Anthropic के Claude) की मदद से लिखा गया है और एक अलग समीक्षा में आंकड़ों से मिलाकर जाँचा गया है। आंकड़े केवल USDA से लिए गए हैं।