हेल्दी डिनर रेसिपी
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 395 डिनर रेसिपी, USDA पोषण डेटा से जांची गई।
अंडा भुर्जी247 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
अजिली एज़मे (तीखा तुर्की टमाटर और शिमला मिर्च सलाद)87 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
अदाना कबाब370 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
अली नाज़िक कबाब363 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
अवियल189 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
आयरान95 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
आलू गोभी182 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
आश रेश्ते (फ़ारसी नूडल, बीन्स और हर्ब सूप)359 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
आहियाको398 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन100 मिनट
इडली सांभर534 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन915 मिनट
इमाम बायिल्दी (प्याज़ और टमाटर से भरे बैंगन)222 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
एकी एंड सॉल्टफ़िश273 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
एज़ोगेलिन सूप241 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
एप्पल क्रिस्प268 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
ओयाकोडोन606 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
कड़ाही चिकन309 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
कामारोनेस आ ला दियाब्ला (तीखे झींगे)200 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
काल्डो वर्डे222 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
किमची जिगे (टोफू और पोर्क वाला किमची स्ट्यू)280 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
किमची फ्राइड राइस387 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
किम्बाप484 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
कीमा मटर298 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
कैप्रेसे सलाद165 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
कोरियन स्टीम्ड एग कस्टर्ड (ग्येरान-जजिम)158 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन22 मिनट