وصفات صحية بالباذنجان
24 وصفة بالباذنجان مع السعرات والماكروز لكل حصة.
إدلي مع سامبار534 سعرة · 19 غ بروتين915 د
إمام بايلدي (باذنجان محشي بالبصل والطماطم)222 سعرة · 5 غ بروتين90 د
بابا غنوج110 سعرة · 3 غ بروتين55 د
باذنجان مزجج بالميسو96 سعرة · 3 غ بروتين32 د
باذنجان يو شيانغ (باذنجان بنكهة السمك)154 سعرة · 3 غ بروتين35 د
ثيبوجين599 سعرة · 35 غ بروتين105 د
سلطة الباذنجان المشوي التركية المدخنة134 سعرة · 4 غ بروتين40 د
علي نازك كباب363 سعرة · 28 غ بروتين45 د
كاري تايلاندي أخضر بالدجاج452 سعرة · 35 غ بروتين60 د
كباب الباذنجان التركي334 سعرة · 29 غ بروتين75 د
كرنيارق التركي (باذنجان محشي مشوي بنسخة أخف)359 سعرة · 25 غ بروتين75 د
ميرزا قاسمي182 سعرة · 8 غ بروتين60 د
يخنة لبنانية بالباذنجان والحمص والطماطم236 سعرة · 8 غ بروتين65 د
بارميجانا الباذنجان339 سعرة · 19 غ بروتين80 د
باستا آلا نورما472 سعرة · 18 غ بروتين50 د
بريام (خضار يونانية مشوية في الفرن)295 سعرة · 7 غ بروتين115 د
بينجان بهارتا141 سعرة · 4 غ بروتين55 د
تورلو تركي بخضار الصيف297 سعرة · 11 غ بروتين75 د
راتاتوي167 سعرة · 5 غ بروتين75 د
سايور لوديه (كاري الخضار الإندونيسي بحليب جوز الهند)342 سعرة · 21 غ بروتين50 د
سينيغانغ نا هيبون (حساء الروبيان الحامض بالتمر الهندي)199 سعرة · 15 غ بروتين55 د
طاجن الدجاج والخضار التركي322 سعرة · 38 غ بروتين100 د
كشك بادمجان (غموس الباذنجان الفارسي بالكشك)195 سعرة · 4 غ بروتين60 د
مسقعة الباذنجان التركية338 سعرة · 24 غ بروتين75 د