Tervislikud retseptid baklažaaniga
24 retsepti baklažaaniga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g valku45 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g valku55 min
Idli sambariga534 kcal · 19 g valku915 min
Imam bayildi (täidetud baklažaanid sibula ja tomatiga)222 kcal · 5 g valku90 min
Liibanoni baklažaani-kikerhernehautis tomatiga (maghmour)236 kcal · 8 g valku65 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g valku60 min
Misoglasuuriga baklažaan96 kcal · 3 g valku32 min
Tai roheline kana-karri452 kcal · 35 g valku60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g valku105 min
Türgi baklažaanikebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g valku75 min
Türgi suitsune grillitud baklažaanisalat134 kcal · 4 g valku40 min
Türgi täidetud baklažaanid (ahjus küpsetatud kergem karnıyarık)359 kcal · 25 g valku75 min
Yu Xiang baklažaan (kalalõhnaline baklažaan)154 kcal · 3 g valku35 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g valku55 min
Baklažaani-parmigiana339 kcal · 19 g valku80 min
Briam (Kreeka ahjuköögiviljad)295 kcal · 7 g valku115 min
Kashk-e bademjan (Pärsia baklažaanidip kashkiga)195 kcal · 4 g valku60 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g valku50 min
Ratatouille167 kcal · 5 g valku75 min
Sayur lodeh (Indoneesia köögiviljakarri kookospiimaga)342 kcal · 21 g valku50 min
Sinigang na hipon (hapu tamarindi-krevetisupp)199 kcal · 15 g valku55 min
Türgi baklažaani-musaka338 kcal · 24 g valku75 min
Türgi kana-köögiviljavorm savipotis322 kcal · 38 g valku100 min
Türgi suvine köögiviljahautis297 kcal · 11 g valku75 min