BerryFit
الوصفات
Coach Berry
ماذا أطبخ؟
الدعم
العربية
English
العربية
Български
বাংলা
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Eesti
Suomi
Français
हिन्दी
Hrvatski
Magyar
Bahasa Indonesia
Íslenska
Italiano
日本語
한국어
Lietuvių
Latviešu
Nederlands
Norsk bokmål
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Slovenčina
Slovenščina
Svenska
Türkçe
Українська
اردو
Tiếng Việt
简体中文
حمّل التطبيق
الوصفات
وصفات بريطانية وإيرلندية
وصفات بريطانية وإيرلندية
12 وصفة بريطانية وإيرلندية صحية مع السعرات والماكروز لكل حصة.
الوجبة
الكل
فطور
غداء
عشاء
وجبة خفيفة
النظام الغذائي
نباتي
نباتي صرف
خالٍ من الغلوتين
خالٍ من الألبان
منخفض الكربوهيدرات
غني بالبروتين
المطبخ
أمريكي
تركي
هندي وجنوب آسيوي
مكسيكي
شرق أوسطي وشمال أفريقي
صيني
إيطالي
ياباني
كوري
أمريكي لاتيني وكاريبي
أفريقي
فرنسي
إسباني وبرتغالي
فيتنامي
إندونيسي وماليزي
بريطاني وأيرلندي
تايلاندي
يوناني
عالمي
أوروبي شرقي
متوسطي
جنوب شرق آسيوي
أوروبي
أرز بالحليب
213 سعرة
· 9 غ بروتين
50 د
بيض مسلوق مع خبز محمص من الحبوب الكاملة
224 سعرة
· 17 غ بروتين
17 د
بيض مخبوز بالسبانخ
211 سعرة
· 17 غ بروتين
30 د
بيض مخفوق على خبز محمص
257 سعرة
· 18 غ بروتين
11 د
حساء سكوتش برث الاسكتلندي
262 سعرة
· 24 غ بروتين
100 د
دجاج مشوي بالليمون والأعشاب
482 سعرة
· 33 غ بروتين
100 د
سمك القد المخبوز بالليمون والأعشاب
179 سعرة
· 28 غ بروتين
25 د
شوربة الكرّاث والبطاطس
256 سعرة
· 7 غ بروتين
50 د
فاصوليا مخبوزة على التوست
315 سعرة
· 16 غ بروتين
40 د
فخذ خروف مشوي بالثوم والأعشاب
421 سعرة
· 44 غ بروتين
115 د
فطيرة الراعي بالعدس
383 سعرة
· 18 غ بروتين
85 د
يخنة إيرلندية
433 سعرة
· 38 غ بروتين
130 د
