Rețete sănătoase cu vinete
24 rețete cu vinete, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Ali Nazik Kebab363 kcal · 28 g proteine45 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g proteine55 min
Curry verde thailandez cu pui452 kcal · 35 g proteine60 min
Idli cu sambar534 kcal · 19 g proteine915 min
Imam bayildi (vinete umplute cu ceapă și roșii)222 kcal · 5 g proteine90 min
Karnıyarık – vinete umplute turcești la cuptor (variantă mai ușoară)359 kcal · 25 g proteine75 min
Kebab turcesc cu vinete (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteine75 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g proteine60 min
Salată turcească de vinete coapte (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteine105 min
Tocană libaneză de vinete cu năut și roșii236 kcal · 8 g proteine65 min
Vinete glazurate cu miso (Nasu dengaku)96 kcal · 3 g proteine32 min
Vinete Yu Xiang (vinete „cu aromă de pește”)154 kcal · 3 g proteine35 min
Baingan Bharta141 kcal · 4 g proteine55 min
Briam (legume grecești la cuptor)295 kcal · 7 g proteine115 min
Ghiveci turcesc cu pui și legume322 kcal · 38 g proteine100 min
Kashk-e bademjan – cremă persană de vinete cu kashk195 kcal · 4 g proteine60 min
Musaca turcească cu vinete338 kcal · 24 g proteine75 min
Parmigiana di melanzane339 kcal · 19 g proteine80 min
Paste alla Norma472 kcal · 18 g proteine50 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteine75 min
Sayur lodeh (curry indonezian de legume cu lapte de cocos)342 kcal · 21 g proteine50 min
Sinigang na Hipon (supă acră de creveți cu tamarind)199 kcal · 15 g proteine55 min
Tocană turcească de legume de vară297 kcal · 11 g proteine75 min