بینگن والی صحت مند تراکیب
بینگن والی 24 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
اڈلی سانبھر534 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین915 منٹ
امام بایلدی (پیاز اور ٹماٹر بھرے بینگن)222 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین90 منٹ
بابا غنوش110 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین55 منٹ
ترکی بینگن کباب334 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی بھرے بینگن (اوون میں روسٹ کیا ہوا ہلکا کارنی یارک)359 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی دھوئیں دار بھنے بینگن کا سلاد134 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین40 منٹ
تھیبوجین (سینیگالی مچھلی اور چاول)599 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین105 منٹ
چکن تھائی گرین کری452 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین60 منٹ
علی نازک کباب363 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین45 منٹ
لبنانی بینگن، چنے اور ٹماٹر کا سالن236 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین65 منٹ
مرزا قاسمی182 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین60 منٹ
میسو گلیزڈ بینگن96 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین32 منٹ
یو شیانگ بینگن (مچھلی کی خوشبو والے بینگن)154 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین35 منٹ
بریام (یونانی بھنی ہوئی سبزیاں)295 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین115 منٹ
بینگن پارمیجانا339 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین80 منٹ
بینگن کا بھرتا141 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
پاستا آلا نورما472 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین50 منٹ
ترکی بینگن موساکا338 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی چکن اور سبزیوں کا گیوچ322 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین100 منٹ
ترکی گرمیوں کی سبزیوں کا سالن297 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین75 منٹ
راٹاٹوئی167 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین75 منٹ
سایور لودے (انڈونیشیائی ناریل سبزی سالن)342 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین50 منٹ
سینیگانگ نا ہیپون (جھینگے اور املی کا کھٹا سوپ)199 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین55 منٹ
کشک بادمجان (ایرانی بینگن ڈِپ)195 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین60 منٹ