وصفات تايلاندية
12 وصفة تايلاندية صحية مع السعرات والماكروز لكل حصة.
باد تاي بالتوفو474 سعرة · 19 غ بروتين40 د
توم كا غاي (شوربة الدجاج بجوز الهند التايلاندية)281 سعرة · 33 غ بروتين40 د
سمك على البخار على الطريقة التايلاندية بالليمون الأخضر والثوم والفلفل الحار256 سعرة · 35 غ بروتين33 د
شوربة توم يام بالروبيان147 سعرة · 20 غ بروتين35 د
كاري تايلاندي أخضر بالدجاج452 سعرة · 35 غ بروتين60 د
دجاج بالريحان المقدس على الطريقة التايلاندية (باد كرا باو)578 سعرة · 42 غ بروتين65 د
سلطة الشعيرية الزجاجية التايلاندية بالروبيان ولحم الخنزير227 سعرة · 19 غ بروتين30 د
سلطة اللحم التايلاندية239 سعرة · 29 غ بروتين37 د
سوم تام (سلطة البابايا الخضراء التايلاندية)121 سعرة · 5 غ بروتين25 د
غاي يانغ (دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية اللاوسية)317 سعرة · 41 غ بروتين75 د
كاري أحمر تايلاندي بالتوفو470 سعرة · 24 غ بروتين60 د
كاري الدجاج بانانغ531 سعرة · 36 غ بروتين60 د