Sunde opskrifter med aubergine
24 opskrifter med aubergine med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g protein45 min.
Baba ganoush110 kcal · 3 g protein55 min.
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min.
Imam bayildi (fyldte auberginer med løg og tomat)222 kcal · 5 g protein90 min.
Karnıyarık – tyrkisk fyldt aubergine (ovnbagt, lettere udgave)359 kcal · 25 g protein75 min.
Libanesisk gryde med aubergine, kikærter og tomat236 kcal · 8 g protein65 min.
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min.
Misoglaserede auberginer96 kcal · 3 g protein32 min.
Thailandsk grøn karry med kylling452 kcal · 35 g protein60 min.
Thieboudienne599 kcal · 35 g protein105 min.
Tyrkisk auberginekebab334 kcal · 29 g protein75 min.
Tyrkisk røget salat af grillede auberginer134 kcal · 4 g protein40 min.
Yu Xiang-aubergine (aubergine med "fiskeduft")154 kcal · 3 g protein35 min.
Baingan bharta141 kcal · 4 g protein55 min.
Briam (græske ovnbagte grøntsager)295 kcal · 7 g protein115 min.
Kashk-e bademjan – persisk auberginedip med kashk195 kcal · 4 g protein60 min.
Parmigiana di melanzane (aubergine-parmigiana)339 kcal · 19 g protein80 min.
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g protein50 min.
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 min.
Sayur lodeh (indonesisk grøntsagskarry med kokosmælk)342 kcal · 21 g protein50 min.
Sinigang na hipon (syrlig rejesuppe med tamarind)199 kcal · 15 g protein55 min.
Tyrkisk kylling- og grøntsagsgryde322 kcal · 38 g protein100 min.
Tyrkisk moussaka med aubergine338 kcal · 24 g protein75 min.
Tyrkisk sommergrøntsagsgryde297 kcal · 11 g protein75 min.