Корисні рецепти з баклажанами
Рецептів з баклажанами: 24 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Алі Назік кебаб363 ккал · 28 г білка45 хв
Баба гануш110 ккал · 3 г білка55 хв
Баклажани в місо-глазурі (насу денгаку)96 ккал · 3 г білка32 хв
Баклажани Юй Сян (баклажани з «рибним ароматом»)154 ккал · 3 г білка35 хв
Ідлі з самбаром534 ккал · 19 г білка915 хв
Імам баїлди (фаршировані баклажани з цибулею та помідорами)222 ккал · 5 г білка90 хв
Карниярик — турецькі фаршировані баклажани (запечені, полегшені)359 ккал · 25 г білка75 хв
Ліванське рагу з баклажанів, нуту та помідорів236 ккал · 8 г білка65 хв
Мірза гасемі182 ккал · 8 г білка60 хв
Тайське зелене карі з куркою452 ккал · 35 г білка60 хв
Турецький кебаб із баклажанами334 ккал · 29 г білка75 хв
Турецький салат із запеченого баклажана з димком134 ккал · 4 г білка40 хв
Тьєбудьєн (сенегальська риба з рисом)599 ккал · 35 г білка105 хв
Байнган бхарта141 ккал · 4 г білка55 хв
Бріам (грецькі запечені овочі)295 ккал · 7 г білка115 хв
Каш-ке бадемджан — перський соус із баклажанів з кашком195 ккал · 4 г білка60 хв
Пармиджана з баклажанів339 ккал · 19 г білка80 хв
Паста алла Норма472 ккал · 18 г білка50 хв
Рататуй167 ккал · 5 г білка75 хв
Саюр лоде (індонезійське овочеве карі на кокосовому молоці)342 ккал · 21 г білка50 хв
Сініганг на хіпон (кисло-тамариндовий суп із креветками)199 ккал · 15 г білка55 хв
Турецька мусака з баклажанами338 ккал · 24 г білка75 хв
Турецьке літнє овочеве рагу (тюрлю)297 ккал · 11 г білка75 хв
Турецький гювеч з куркою та овочами322 ккал · 38 г білка100 хв