Gezonde recepten met aubergine
24 recepten met aubergine, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g eiwit45 min
Aubergine met misoglazuur96 kcal · 3 g eiwit32 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g eiwit55 min
Idli met sambar534 kcal · 19 g eiwit915 min
Imam bayildi (gevulde aubergine met ui en tomaat)222 kcal · 5 g eiwit90 min
Libanese stoofpot met aubergine, kikkererwten en tomaat236 kcal · 8 g eiwit65 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g eiwit60 min
Thaise groene curry met kip452 kcal · 35 g eiwit60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g eiwit105 min
Turkse aubergine-kebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g eiwit75 min
Turkse gevulde aubergine (uit de oven, lichtere karnıyarık)359 kcal · 25 g eiwit75 min
Turkse rokerige geroosterde auberginesalade134 kcal · 4 g eiwit40 min
Yu Xiang-aubergine (Sichuanese 'visgeur'-aubergine)154 kcal · 3 g eiwit35 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g eiwit55 min
Briam (Griekse groenten uit de oven)295 kcal · 7 g eiwit115 min
Kashke bademjan – Perzische auberginedip met kashk195 kcal · 4 g eiwit60 min
Parmigiana di melanzane339 kcal · 19 g eiwit80 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g eiwit50 min
Ratatouille167 kcal · 5 g eiwit75 min
Sayur lodeh (Indonesische groentecurry met kokos)342 kcal · 21 g eiwit50 min
Sinigang na hipon (Filipijnse zure tamarindesoep met garnalen)199 kcal · 15 g eiwit55 min
Turkse moussaka met aubergine338 kcal · 24 g eiwit75 min
Turkse ovenschotel met kip en groenten322 kcal · 38 g eiwit100 min
Turkse zomerse groentestoof297 kcal · 11 g eiwit75 min