Ricette sane con le melanzane
24 ricette con le melanzane, con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g proteine45 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g proteine55 min
Curry verde thailandese con pollo452 kcal · 35 g proteine60 min
Idli con sambar534 kcal · 19 g proteine915 min
Imam Bayildi (melanzane ripiene con cipolla e pomodoro)222 kcal · 5 g proteine90 min
Insalata turca di melanzane affumicate (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Melanzane glassate al miso96 kcal · 3 g proteine32 min
Melanzane ripiene alla turca (Karnıyarık leggero al forno)359 kcal · 25 g proteine75 min
Melanzane Yu Xiang (melanzane al profumo di pesce)154 kcal · 3 g proteine35 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g proteine60 min
Patlıcan kebabı (kebab turco di melanzane)334 kcal · 29 g proteine75 min
Stufato libanese di melanzane, ceci e pomodoro236 kcal · 8 g proteine65 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteine105 min
Baingan Bharta141 kcal · 4 g proteine55 min
Briam (verdure greche al forno)295 kcal · 7 g proteine115 min
Casseruola turca di pollo e verdure322 kcal · 38 g proteine100 min
Kashk-e bademjan – crema persiana di melanzane con kashk195 kcal · 4 g proteine60 min
Moussaka turca di melanzane338 kcal · 24 g proteine75 min
Parmigiana di melanzane339 kcal · 19 g proteine80 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g proteine50 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteine75 min
Sayur lodeh (curry indonesiano di verdure al cocco)342 kcal · 21 g proteine50 min
Sinigang na hipon (zuppa agra di gamberi al tamarindo)199 kcal · 15 g proteine55 min
Stufato turco di verdure estive297 kcal · 11 g proteine75 min