BerryFit
الوصفات
Coach Berry
ماذا أطبخ؟
الدعم
العربية
English
العربية
Български
বাংলা
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Eesti
Suomi
Français
हिन्दी
Hrvatski
Magyar
Bahasa Indonesia
Íslenska
Italiano
日本語
한국어
Lietuvių
Latviešu
Nederlands
Norsk bokmål
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Slovenčina
Slovenščina
Svenska
Türkçe
Українська
اردو
Tiếng Việt
简体中文
حمّل التطبيق
الوصفات
وصفات من أوروبا الشرقية
وصفات من أوروبا الشرقية
11 وصفة صحية من أوروبا الشرقية مع السعرات والماكروز لكل حصة.
الوجبة
الكل
فطور
غداء
عشاء
وجبة خفيفة
النظام الغذائي
نباتي
نباتي صرف
خالٍ من الغلوتين
خالٍ من الألبان
منخفض الكربوهيدرات
غني بالبروتين
المطبخ
أمريكي
تركي
هندي وجنوب آسيوي
مكسيكي
شرق أوسطي وشمال أفريقي
صيني
إيطالي
ياباني
كوري
أمريكي لاتيني وكاريبي
أفريقي
فرنسي
إسباني وبرتغالي
فيتنامي
إندونيسي وماليزي
بريطاني وأيرلندي
تايلاندي
يوناني
عالمي
أوروبي شرقي
متوسطي
جنوب شرق آسيوي
أوروبي
بورش
219 سعرة
· 8 غ بروتين
75 د
شوربة الغولاش
277 سعرة
· 25 غ بروتين
140 د
ليتشو (يخنة الفلفل والطماطم المجرية)
118 سعرة
· 4 غ بروتين
45 د
أوخا (حساء السمك الروسي الصافي)
206 سعرة
· 23 غ بروتين
50 د
دجاج بابريكاش
344 سعرة
· 41 غ بروتين
60 د
ستروغانوف الفطر
397 سعرة
· 20 غ بروتين
40 د
سيرنيكي (فطائر الجبن القريش)
228 سعرة
· 19 غ بروتين
33 د
شتشي (حساء الملفوف الروسي)
227 سعرة
· 19 غ بروتين
130 د
شوربة كرات الماتسا
352 سعرة
· 31 غ بروتين
90 د
كاشا الحنطة السوداء بالفطر والبصل
219 سعرة
· 8 غ بروتين
35 د
كفير منزلي
102 سعرة
· 8 غ بروتين
1,450 د