وصفات مكسيكية
33 وصفة مكسيكية صحية مع السعرات والماكروز لكل حصة.
بارباكوا389 سعرة · 41 غ بروتين250 د
بوسولي روخو بالدجاج273 سعرة · 31 غ بروتين80 د
بيض مخفوق على الطريقة المكسيكية210 سعرة · 17 غ بروتين18 د
بيكو دي غايو18 سعرة · 1 غ بروتين20 د
جواكامولي195 سعرة · 2 غ بروتين15 د
سمك على طريقة فيراكروز241 سعرة · 33 غ بروتين40 د
كامارونيس آ لا ديابلا (روبيان حار على الطريقة المكسيكية)200 سعرة · 25 غ بروتين40 د
إنشيلادا الدجاج463 سعرة · 43 غ بروتين65 د
إنفريخولادas387 سعرة · 16 غ بروتين32 د
باليتاس المانجو والليمون الأخضر62 سعرة · 1 غ بروتين20 د
بوريتو الفطور358 سعرة · 20 غ بروتين25 د
بويو أسادو378 سعرة · 46 غ بروتين95 د
تاكو السمك المشوي372 سعرة · 33 غ بروتين37 د
تاكو الفاصولياء السوداء356 سعرة · 13 غ بروتين30 د
تاكو الفطور359 سعرة · 19 غ بروتين27 د
تشيلي كون كارني278 سعرة · 25 غ بروتين60 د
تينغا الدجاج375 سعرة · 39 غ بروتين50 د
سلطة التاكو420 سعرة · 32 غ بروتين30 د
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة151 سعرة · 7 غ بروتين23 د
سلطة اللحم البقري المفتت على الطريقة المكسيكية355 سعرة · 35 غ بروتين125 د
سلطة النوبال المكسيكية (ألواح الصبار)121 سعرة · 5 غ بروتين35 د
سموذي الموز والشوفان على الطريقة المكسيكية250 سعرة · 11 غ بروتين5 د
سوبا دي ليما (شوربة الدجاج والليمون على طريقة يوكاتان)294 سعرة · 32 غ بروتين65 د
شوربة التورتيلا395 سعرة · 34 غ بروتين65 د