ہندوستانی اور جنوبی ایشیائی تراکیب
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ 55 صحت مند ہندوستانی اور جنوبی ایشیائی تراکیب۔
اڈلی سانبھر534 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین915 منٹ
انڈا بھرجی247 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین22 منٹ
اویال189 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین40 منٹ
آلو گوبھی182 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین45 منٹ
بٹر چکن561 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین95 منٹ
بیسن چیلا (نمکین بیسن کے پین کیک)304 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین36 منٹ
بھنڈی مسالہ127 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین42 منٹ
پالک پنیر291 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین50 منٹ
پوہا318 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین25 منٹ
چکن تکہ مسالہ332 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین80 منٹ
چکن جلفریزی311 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین45 منٹ
چھاچھ (مصالحے دار چھاچھ)61 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین12 منٹ
دال تڑکا237 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین55 منٹ
دہی چاول301 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین40 منٹ
ڈھوکلا201 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
رسم (جنوبی ہند کا شوربہ)100 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
سیخ کباب220 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین62 منٹ
شری کھنڈ137 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین76 منٹ
قیمہ مٹر298 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین50 منٹ
کڑاہی چکن309 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
کھانڈوی169 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
گولڈن ملک (ہلدی والا دودھ)111 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین15 منٹ
لیمو چاول357 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین40 منٹ
مٹر پنیر293 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین45 منٹ