Indické a jihoasijské recepty
Zdravé indické a jihoasijské recepty (55) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Aloo gobi182 kcal · 6 g bílkovin45 min
Anda bhurdží (indická míchaná vejce)247 kcal · 18 g bílkovin22 min
Avial189 kcal · 4 g bílkovin40 min
Besan chilla (slané placky z cizrnové mouky)304 kcal · 15 g bílkovin36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g bílkovin42 min
Butter chicken561 kcal · 43 g bílkovin95 min
Citronová rýže357 kcal · 8 g bílkovin40 min
Čhás (indický kořeněný podmáslový nápoj)61 kcal · 5 g bílkovin12 min
Dal tadka237 kcal · 12 g bílkovin55 min
Dhokla201 kcal · 9 g bílkovin35 min
Idli se sambarem534 kcal · 19 g bílkovin915 min
Keema matar298 kcal · 32 g bílkovin50 min
Khandvi169 kcal · 9 g bílkovin35 min
Kuře kadai309 kcal · 37 g bílkovin55 min
Kuřecí jalfrezi311 kcal · 37 g bílkovin45 min
Kuřecí tikka masala332 kcal · 40 g bílkovin80 min
Matar paneer293 kcal · 15 g bílkovin45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g bílkovin50 min
Pečená kořeněná makhana73 kcal · 2 g bílkovin17 min
Poha318 kcal · 8 g bílkovin25 min
Rasam100 kcal · 4 g bílkovin55 min
Rýže s jogurtem (Curd Rice)301 kcal · 12 g bílkovin40 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g bílkovin62 min
Šrikhand137 kcal · 14 g bílkovin76 min