Indijski in južnoazijski recepti
Zdravi indijski in južnoazijski recepti (55) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Aloo gobi182 kcal · 6 g beljakovin45 min
Avial189 kcal · 4 g beljakovin40 min
Besan chilla (slane palačinke iz čičerikine moke)304 kcal · 15 g beljakovin36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g beljakovin42 min
Butter chicken (piščanec na maslu)561 kcal · 43 g beljakovin95 min
Chaas (indijski začinjeni pinjenec)61 kcal · 5 g beljakovin12 min
Curd rice (riž z jogurtom)301 kcal · 12 g beljakovin40 min
Dal tadka237 kcal · 12 g beljakovin55 min
Dhokla201 kcal · 9 g beljakovin35 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g beljakovin22 min
Idli s sambarjem534 kcal · 19 g beljakovin915 min
Keema matar298 kcal · 32 g beljakovin50 min
Khandvi169 kcal · 9 g beljakovin35 min
Limonin riž357 kcal · 8 g beljakovin40 min
Matar paneer293 kcal · 15 g beljakovin45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g beljakovin50 min
Piščančja tikka masala332 kcal · 40 g beljakovin80 min
Piščančji jalfrezi311 kcal · 37 g beljakovin45 min
Piščanec kadai309 kcal · 37 g beljakovin55 min
Poha318 kcal · 8 g beljakovin25 min
Pražena začinjena makhana73 kcal · 2 g beljakovin17 min
Rasam100 kcal · 4 g beljakovin55 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g beljakovin62 min
Shrikhand137 kcal · 14 g beljakovin76 min