Indijski i južnoazijski recepti
Zdravih indijskih i južnoazijskih recepata: 55, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Aloo gobi182 kcal · 6 g proteina45 min
Avial189 kcal · 4 g proteina40 min
Besan chilla (slane palačinke od brašna slanutka)304 kcal · 15 g proteina36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteina42 min
Butter chicken (piletina na maslacu)561 kcal · 43 g proteina95 min
Chaas (indijska začinjena mlaćenica)61 kcal · 5 g proteina12 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteina55 min
Dhokla201 kcal · 9 g proteina35 min
Egg bhurji (kajgana na indijski način)247 kcal · 18 g proteina22 min
Idli sa sambarom534 kcal · 19 g proteina915 min
Indijska riža s jogurtom (curd rice)301 kcal · 12 g proteina40 min
Kadai piletina309 kcal · 37 g proteina55 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteina50 min
Khandvi169 kcal · 9 g proteina35 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteina45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g proteina50 min
Pečena začinjena makhana73 kcal · 2 g proteina17 min
Piletina jalfrezi311 kcal · 37 g proteina45 min
Piletina tikka masala332 kcal · 40 g proteina80 min
Poha318 kcal · 8 g proteina25 min
Rasam100 kcal · 4 g proteina55 min
Riža s limunom (lemon rice)357 kcal · 8 g proteina40 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteina62 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteina76 min