Receitas indianas e do sul da Ásia
55 receitas saudáveis indianas e do sul da Ásia com calorias e macros por porção.
Culinária
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Aloo gobi182 kcal · 6 g proteína45 min
Arroz de limão357 kcal · 8 g proteína40 min
Avial189 kcal · 4 g proteína40 min
Besan chilla (panquecas salgadas de farinha de grão-de-bico)304 kcal · 15 g proteína36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteína42 min
Chaas (leitelho indiano temperado)61 kcal · 5 g proteína12 min
Curd rice (arroz com iogurte indiano)301 kcal · 12 g proteína40 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteína55 min
Dhokla201 kcal · 9 g proteína35 min
Egg bhurji (ovos mexidos indianos)247 kcal · 18 g proteína22 min
Frango jalfrezi311 kcal · 37 g proteína45 min
Frango kadai309 kcal · 37 g proteína55 min
Frango na manteiga (butter chicken)561 kcal · 43 g proteína95 min
Frango tikka masala332 kcal · 40 g proteína80 min
Idli com sambar534 kcal · 19 g proteína915 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteína50 min
Khandvi169 kcal · 9 g proteína35 min
Leite dourado111 kcal · 9 g proteína15 min
Makhana tostado com especiarias73 kcal · 2 g proteína17 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteína45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g proteína50 min
Poha318 kcal · 8 g proteína25 min
Rasam100 kcal · 4 g proteína55 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteína62 min