فرانسیسی تراکیب
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ 15 صحت مند فرانسیسی تراکیب۔
بوئیابیس441 کلو کیلوری · 51 گرام پروٹین65 منٹ
بیف بورگینیون390 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین210 منٹ
ٹیپناڈ66 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین10 منٹ
چیری کلافوٹی187 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین60 منٹ
سلاد لیونیز327 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین35 منٹ
سول میونیئر296 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین20 منٹ
مول مارینیئر (سفید وائن میں بھاپ والی مسلز)236 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین35 منٹ
انڈے، ہیم اور پنیر والا بک ویٹ گیلیٹ322 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین65 منٹ
تازہ بیریوں کے ساتھ ہول گرین فرنچ ٹوسٹ323 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین22 منٹ
راٹاٹوئی167 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین75 منٹ
فرانسیسی مسور سلاد304 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین40 منٹ
کاغذ میں پکی مچھلی (فش این پاپیوٹ)219 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین35 منٹ
کوک او ون (ریڈ وائن میں پکا چکن)481 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین95 منٹ
مصالحے دار سرخ وائن میں پکی ناشپاتیاں233 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین50 منٹ
نیسواز سلاد316 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین50 منٹ