Индийски и южноазиатски рецепти
55 здравословни индийски и южноазиатски рецепти с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Авиал189 ккал · 4 г протеин40 мин
Алу гоби182 ккал · 6 г протеин45 мин
Бесан чила (солени палачинки от нахутово брашно)304 ккал · 15 г протеин36 мин
Бинди масала127 ккал · 4 г протеин42 мин
Вен понгал (солена каша от ориз и мунг дал)271 ккал · 9 г протеин45 мин
Дал тадка237 ккал · 12 г протеин55 мин
Докла201 ккал · 9 г протеин35 мин
Златно мляко111 ккал · 9 г протеин15 мин
Идли със самбар534 ккал · 19 г протеин915 мин
Кийма матар298 ккал · 32 г протеин50 мин
Кхандви169 ккал · 9 г протеин35 мин
Матар панир293 ккал · 15 г протеин45 мин
Ориз с кисело мляко (Curd Rice)301 ккал · 12 г протеин40 мин
Ориз с лимон357 ккал · 8 г протеин40 мин
Палак панир291 ккал · 16 г протеин50 мин
Печена махана с подправки73 ккал · 2 г протеин17 мин
Пиле кадай309 ккал · 37 г протеин55 мин
Пиле с масло (Butter Chicken)561 ккал · 43 г протеин95 мин
Пиле тика масала332 ккал · 40 г протеин80 мин
Пилешко джалфрези311 ккал · 37 г протеин45 мин
Поха318 ккал · 8 г протеин25 мин
Расам100 ккал · 4 г протеин55 мин
Сийх кебап220 ккал · 30 г протеин62 мин
Чаас (индийска подправена мътеница)61 ккал · 5 г протеин12 мин