ترکی کھانوں کی تراکیب
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ 57 صحت مند ترکی تراکیب۔
اخروٹ کے ساتھ ترکی میٹھا کدو158 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین120 منٹ
اضنہ کباب370 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین70 منٹ
امام بایلدی (پیاز اور ٹماٹر بھرے بینگن)222 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین90 منٹ
اوون میں بنے ترکی زوکینی پکوڑے (مُوجور)242 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین50 منٹ
ایزوگیلن سوپ241 کلو کیلوری · 10 گرام پروٹین55 منٹ
آجیلی ازمے (تیکھا ترک ٹماٹر اور مرچ سلاد)87 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین25 منٹ
آشورے (نوح کا حلوہ)223 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین115 منٹ
آیران95 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین5 منٹ
ترکی بیک کیا ہوا بہی کا میٹھا258 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین125 منٹ
ترکی بینگن کباب334 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی بھرے بینگن (اوون میں روسٹ کیا ہوا ہلکا کارنی یارک)359 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی پالک قیمہ چاول272 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین50 منٹ
ترکی ترہانہ سوپ111 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین40 منٹ
ترکی چنے کا سالن251 کلو کیلوری · 10 گرام پروٹین50 منٹ
ترکی چوبان سلاد96 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین20 منٹ
ترکی دولمہ: جڑی بوٹیوں والے چاولوں سے بھرے انگور کے پتے272 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین120 منٹ
ترکی دھوئیں دار بھنے بینگن کا سلاد134 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین40 منٹ
ترکی سفید لوبیا کا سالن (کورو فاصولیہ)346 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین155 منٹ
ترکی فاریسٹ کباب (مٹن اور سبزیوں کا سالن)339 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین125 منٹ
ترکی فاوا (باقلہ کی پیوری)211 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین190 منٹ
ترکی گائے کے گوشت اور سبزیوں کا سالن367 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین135 منٹ
ترکی لال مسور اور بلغور کے کباب411 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین65 منٹ
ترکی لال مسور کا سوپ259 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین45 منٹ
ترکی یایلا سوپ (دہی اور چاول کا سوپ پودینے کے ساتھ)182 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین40 منٹ