Indiska och sydasiatiska recept
55 nyttiga indiska och sydasiatiska recept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Aloo gobi182 kcal · 6 g protein45 min
Avial189 kcal · 4 g protein40 min
Besan chilla (salta pannkakor på kikärtsmjöl)304 kcal · 15 g protein36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g protein42 min
Butter chicken561 kcal · 43 g protein95 min
Chaas (indisk kryddad kärnmjölk)61 kcal · 5 g protein12 min
Chicken jalfrezi311 kcal · 37 g protein45 min
Chicken tikka masala332 kcal · 40 g protein80 min
Citronris357 kcal · 8 g protein40 min
Curd rice (ris med yoghurt)301 kcal · 12 g protein40 min
Dal tadka237 kcal · 12 g protein55 min
Dhokla201 kcal · 9 g protein35 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g protein22 min
Gurkmejelatte (Golden milk)111 kcal · 9 g protein15 min
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min
Kadaikyckling309 kcal · 37 g protein55 min
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 min
Matar paneer293 kcal · 15 g protein45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g protein50 min
Poha318 kcal · 8 g protein25 min
Rasam100 kcal · 4 g protein55 min
Rostad kryddig makhana73 kcal · 2 g protein17 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g protein62 min