भारतीय और दक्षिण एशियाई रेसिपी
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 55 हेल्दी भारतीय और दक्षिण एशियाई रेसिपी।
अंडा भुर्जी247 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
अवियल189 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
आलू गोभी182 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
इडली सांभर534 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन915 मिनट
कड़ाही चिकन309 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
कीमा मटर298 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
खांडवी169 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
चिकन जालफ्रेज़ी311 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
चिकन टिक्का मसाला332 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
छाछ (मसाला छाछ)61 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन12 मिनट
ढोकला201 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
दही चावल301 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
दाल तड़का237 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
पालक पनीर291 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
पोहा318 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
बटर चिकन561 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
बेसन चीला304 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन36 मिनट
भिंडी मसाला127 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन42 मिनट
मटर पनीर293 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
मसाला भुने मखाने73 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन17 मिनट
रसम100 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
लेमन राइस (नींबू चावल)357 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
वेन पोंगल (चावल और मूंग दाल का नमकीन पोंगल)271 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
श्रीखंड137 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन76 मिनट