Recetas indias y del sur de Asia
55 recetas indias y del sur de Asia saludables con calorías y macros por ración.
Cocina
Aloo gobi182 kcal · 6 g proteína45 min
Arroz al limón357 kcal · 8 g proteína40 min
Avial189 kcal · 4 g proteína40 min
Besan chilla (tortitas saladas de harina de garbanzo)304 kcal · 15 g proteína36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteína42 min
Chaas (suero de leche especiado indio)61 kcal · 5 g proteína12 min
Curd rice (arroz con yogur)301 kcal · 12 g proteína40 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteína55 min
Dhokla201 kcal · 9 g proteína35 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g proteína22 min
Idli con sambar534 kcal · 19 g proteína915 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteína50 min
Khandvi169 kcal · 9 g proteína35 min
Leche dorada111 kcal · 9 g proteína15 min
Makhana tostado con especias73 kcal · 2 g proteína17 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteína45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g proteína50 min
Poha318 kcal · 8 g proteína25 min
Pollo a la mantequilla (butter chicken)561 kcal · 43 g proteína95 min
Pollo jalfrezi311 kcal · 37 g proteína45 min
Pollo kadai309 kcal · 37 g proteína55 min
Pollo tikka masala332 kcal · 40 g proteína80 min
Rasam100 kcal · 4 g proteína55 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteína62 min