لاطینی امریکی اور کیریبین تراکیب
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ 19 صحت مند لاطینی امریکی اور کیریبین تراکیب۔
ایکی اینڈ سالٹ فش273 کلو کیلوری · 23 گرام پروٹین60 منٹ
آجیاکو398 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین100 منٹ
روپا ویخا254 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین145 منٹ
سیویچے299 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین55 منٹ
موکیکا (برازیلی مچھلی کا سالن)454 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین75 منٹ
ایکواڈور کا آلو اور پنیر کا سوپ419 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین60 منٹ
آروز کون پویو (چکن چاول)549 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین60 منٹ
آسائی باؤل319 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین10 منٹ
پویو آ لا براسا (پیرو کا روسٹ چکن)466 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین140 منٹ
پیکاڈیلو349 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین45 منٹ
تازہ وینیگریٹ سالسا کے ساتھ چوراسکو254 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین40 منٹ
جرک چکن313 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین100 منٹ
چکن، ٹماٹر اور موزریلا والی برازیلین ٹیپیوکا کریپس513 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین45 منٹ
سانکوچو474 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین90 منٹ
کوسٹا ریکن کاسادو701 کلو کیلوری · 44 گرام پروٹین70 منٹ
کیوبن طرز کا پیاز والا اسٹیک274 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین70 منٹ
کیوبن کالے لوبیے کا سوپ236 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین50 منٹ
گایو پِنتو فرائی انڈوں کے ساتھ431 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین75 منٹ
لومو سالتادو557 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین70 منٹ