Zdravé recepty s jogurtom
Recepty s jogurtom (53) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Ajran95 kcal · 8 g bielkoviny5 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Avial189 kcal · 4 g bielkoviny40 min
Banánový chlebík173 kcal · 5 g bielkoviny70 min
Butter chicken (kuracie na masle)561 kcal · 43 g bielkoviny95 min
Cacık (turecký jogurtový dip s uhorkou)105 kcal · 7 g bielkoviny15 min
Curd rice (ryža s jogurtom)301 kcal · 12 g bielkoviny40 min
Grécky jogurt s medom a vlašskými orechmi271 kcal · 19 g bielkoviny9 min
Chaas (indický korenený cmar)61 kcal · 5 g bielkoviny12 min
Jahodovo-banánové smoothie190 kcal · 13 g bielkoviny5 min
Khandvi169 kcal · 9 g bielkoviny35 min
Kuracia tikka masala332 kcal · 40 g bielkoviny80 min
Palak paneer291 kcal · 16 g bielkoviny50 min
Plnené vajíčka142 kcal · 11 g bielkoviny38 min
Shrikhand137 kcal · 14 g bielkoviny76 min
Šalát Caesar s grilovaným kuracím mäsom344 kcal · 39 g bielkoviny40 min
Turecká jogurtová polievka s ryžou a mätou182 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Turecký špenátový prívarok s mletým hovädzím mäsom a ryžou272 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Bircher müsli358 kcal · 14 g bielkoviny10 min
Çılbır (turecké stratené vajcia s cesnakovým jogurtom)299 kcal · 25 g bielkoviny20 min
Grilované broskyne s jogurtom a medom136 kcal · 8 g bielkoviny18 min
Haydari84 kcal · 9 g bielkoviny12 min
Hubový stroganov397 kcal · 20 g bielkoviny40 min
Chef šalát377 kcal · 42 g bielkoviny32 min