Recettes saines au yaourt
53 recettes au yaourt, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g protéines45 min
Avial189 kcal · 4 g protéines40 min
Ayran95 kcal · 8 g protéines5 min
Banana bread173 kcal · 5 g protéines70 min
Butter chicken (poulet au beurre)561 kcal · 43 g protéines95 min
Cacık (sauce turque au yaourt et au concombre)105 kcal · 7 g protéines15 min
Chaas (babeurre indien épicé)61 kcal · 5 g protéines12 min
Khandvi169 kcal · 9 g protéines35 min
Œufs mimosa142 kcal · 11 g protéines38 min
Palak paneer291 kcal · 16 g protéines50 min
Poulet tikka masala332 kcal · 40 g protéines80 min
Ragoût d'épinards à la turque au bœuf haché et au riz272 kcal · 21 g protéines50 min
Riz au yaourt (curd rice)301 kcal · 12 g protéines40 min
Salade César au poulet grillé344 kcal · 39 g protéines40 min
Shrikhand137 kcal · 14 g protéines76 min
Smoothie fraise-banane190 kcal · 13 g protéines5 min
Soupe turque au yaourt et au riz à la menthe (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g protéines40 min
Yaourt grec au miel et aux noix271 kcal · 19 g protéines9 min
Bircher muesli358 kcal · 14 g protéines10 min
Biryani au poulet558 kcal · 34 g protéines95 min
Bowl de poulet shawarma462 kcal · 46 g protéines70 min
Çılbır (œufs pochés à la turque, yaourt à l'ail)299 kcal · 25 g protéines20 min
Haydari84 kcal · 9 g protéines12 min
Korma de légumes225 kcal · 9 g protéines50 min