Veselīgas receptes ar jogurtu
Receptes ar jogurtu (53) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Airāns95 kcal · 8 g olbaltumvielas5 min
Ali Nazik kebabs363 kcal · 28 g olbaltumvielas45 min
Avial189 kcal · 4 g olbaltumvielas40 min
Banānu maize173 kcal · 5 g olbaltumvielas70 min
Cacık (turku jogurta un gurķu mērce)105 kcal · 7 g olbaltumvielas15 min
Cēzara salāti ar grilētu vistu344 kcal · 39 g olbaltumvielas40 min
Čāss (Indijas garšvielu paniņas)61 kcal · 5 g olbaltumvielas12 min
Grieķu jogurts ar medu un valriekstiem271 kcal · 19 g olbaltumvielas9 min
Jogurta rīsi (Curd Rice)301 kcal · 12 g olbaltumvielas40 min
Khandvi169 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Palak paneer291 kcal · 16 g olbaltumvielas50 min
Pildītas olas142 kcal · 11 g olbaltumvielas38 min
Sviesta vista (Butter Chicken)561 kcal · 43 g olbaltumvielas95 min
Šrikhanda137 kcal · 14 g olbaltumvielas76 min
Turku jogurta un rīsu zupa ar piparmētru182 kcal · 9 g olbaltumvielas40 min
Turku spinātu sautējums ar maltu liellopa gaļu un rīsiem272 kcal · 21 g olbaltumvielas50 min
Vistas tikka masala332 kcal · 40 g olbaltumvielas80 min
Zemeņu un banānu smūtijs190 kcal · 13 g olbaltumvielas5 min
Birhera muslis358 kcal · 14 g olbaltumvielas10 min
Čilbirs (turku pašētas olas ar ķiploku jogurtu)299 kcal · 25 g olbaltumvielas20 min
Dārzeņu korma225 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Elbasan tava (cepts jērs ar jogurtu un olām)433 kcal · 46 g olbaltumvielas135 min
Grieķu jogurta parfē ar augļiem un granolu319 kcal · 22 g olbaltumvielas10 min
Grilēti persiki ar jogurtu un medu136 kcal · 8 g olbaltumvielas18 min