Zdravé raňajky – recepty
Recepty na raňajky (113) s kalóriami a makroživinami na každú porciu, overené podľa nutričných údajov USDA.
Kuchyňa
Ackee so solenou treskou273 kcal · 23 g bielkoviny60 min
Ajran95 kcal · 8 g bielkoviny5 min
Aşure (Noemov puding)223 kcal · 6 g bielkoviny115 min
Banánovo-ovsené palacinky358 kcal · 13 g bielkoviny25 min
Banánový chlebík173 kcal · 5 g bielkoviny70 min
Bánh Cuốn (vietnamské ryžové rolky na pare s bravčovým mäsom a hubami)379 kcal · 21 g bielkoviny75 min
Baozi (parené buchtičky s bravčovým mäsom a čínskou kapustou)287 kcal · 17 g bielkoviny135 min
Besan chilla (slané palacinky z cícerovej múky)304 kcal · 15 g bielkoviny36 min
Bissara (marocká polievka z bôbu)327 kcal · 20 g bielkoviny70 min
Čajové vajcia82 kcal · 7 g bielkoviny65 min
Čerešňový clafoutis187 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Dhokla201 kcal · 9 g bielkoviny35 min
Douhua so zázvorovým sirupom153 kcal · 8 g bielkoviny45 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g bielkoviny22 min
Ful medames201 kcal · 10 g bielkoviny22 min
Grécky jogurt s medom a vlašskými orechmi271 kcal · 19 g bielkoviny9 min
Gyeran-jjim (kórejský vajíčkový krém na pare)158 kcal · 13 g bielkoviny22 min
Chia puding191 kcal · 5 g bielkoviny10 min
Idli so sambarom534 kcal · 19 g bielkoviny915 min
Jahodovo-banánové smoothie190 kcal · 13 g bielkoviny5 min
Jianbing260 kcal · 13 g bielkoviny37 min
Khandvi169 kcal · 9 g bielkoviny35 min
Manakiš299 kcal · 7 g bielkoviny105 min
Matcha latte114 kcal · 7 g bielkoviny8 min