Thajské recepty
Zdravé thajské recepty (12) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Pad thai s tofu474 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Polievka tom yum s krevetami147 kcal · 20 g bielkoviny35 min
Thajská ryba na pare s limetkou, cesnakom a čili256 kcal · 35 g bielkoviny33 min
Thajské zelené kari s kuracím mäsom452 kcal · 35 g bielkoviny60 min
Tom Kha Gai (thajská kuracia polievka s kokosovým mliekom)281 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Gai yang (thajsko-laoské grilované kuracie mäso)317 kcal · 41 g bielkoviny75 min
Kuracie kari Panang531 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Som tam (thajský šalát zo zelenej papáje)121 kcal · 5 g bielkoviny25 min
Thajské červené kari s tofu470 kcal · 24 g bielkoviny60 min
Thajské kuracie stir-fry so svätou bazalkou (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g bielkoviny65 min
Thajský hovädzí šalát239 kcal · 29 g bielkoviny37 min
Thajský šalát zo sklených rezancov s krevetami a bravčovým mäsom227 kcal · 19 g bielkoviny30 min