دہی والی صحت مند تراکیب
دہی والی 53 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
اسٹرابیری بنانا اسموتھی190 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین5 منٹ
اویال189 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین40 منٹ
آیران95 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین5 منٹ
بٹر چکن561 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین95 منٹ
بنانا بریڈ173 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین70 منٹ
پالک پنیر291 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین50 منٹ
ترکی پالک قیمہ چاول272 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین50 منٹ
ترکی یایلا سوپ (دہی اور چاول کا سوپ پودینے کے ساتھ)182 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین40 منٹ
جاجک (ترکی دہی اور کھیرے کا رائتہ)105 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین15 منٹ
چکن تکہ مسالہ332 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین80 منٹ
چھاچھ (مصالحے دار چھاچھ)61 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین12 منٹ
دہی چاول301 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین40 منٹ
ڈیولڈ ایگز142 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین38 منٹ
شری کھنڈ137 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین76 منٹ
شہد اور اخروٹ والا یونانی دہی271 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین9 منٹ
علی نازک کباب363 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین45 منٹ
کھانڈوی169 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
گرلڈ چکن سیزر سلاد344 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین40 منٹ
اسٹرابیری فروزن یوگرٹ125 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین70 منٹ
اسکائر بیریز کے ساتھ168 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین11 منٹ
البسان تاوا (دہی اور انڈے کے ساتھ بیک کیا ہوا بھیڑ کا گوشت)433 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین135 منٹ
آم کی لسی144 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین10 منٹ
برچر میوسلی358 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین10 منٹ
بیری اسموتھی باؤل292 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین10 منٹ