Americké recepty
Zdravé americké recepty (64) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Banánovo-ovsené palacinky358 kcal · 13 g bielkoviny25 min
Banánový chlebík173 kcal · 5 g bielkoviny70 min
Bravčová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bielkoviny40 min
Cioppino311 kcal · 35 g bielkoviny65 min
Dusené hovädzie s mrkvou a zemiakmi (pot roast)416 kcal · 43 g bielkoviny220 min
Chia puding191 kcal · 5 g bielkoviny10 min
Jablkový crumble268 kcal · 4 g bielkoviny65 min
Jahodovo-banánové smoothie190 kcal · 13 g bielkoviny5 min
Jahody v čokoláde159 kcal · 2 g bielkoviny40 min
Krémová polievka z pečenej tekvice maslovej183 kcal · 3 g bielkoviny70 min
Krevetový koktail124 kcal · 16 g bielkoviny40 min
Ovsená kaša s banánom, čučoriedkami a vlašskými orechmi329 kcal · 12 g bielkoviny14 min
Ovsené sušienky s hrozienkami102 kcal · 2 g bielkoviny27 min
Paradajková polievka124 kcal · 3 g bielkoviny45 min
Plnené vajíčka142 kcal · 11 g bielkoviny38 min
Ryba na cajunský spôsob (blackened)192 kcal · 31 g bielkoviny22 min
Šalát Caesar s grilovaným kuracím mäsom344 kcal · 39 g bielkoviny40 min
Tofu praženica396 kcal · 39 g bielkoviny22 min
Angel food cake s čerstvým bobuľovým ovocím155 kcal · 5 g bielkoviny70 min
Avokádový toast so strateným vajcom287 kcal · 13 g bielkoviny15 min
Bagel s údeným lososom360 kcal · 20 g bielkoviny11 min
Banánová zmrzlina (Nice Cream)164 kcal · 2 g bielkoviny250 min
Banánové smoothie s arašidovým maslom266 kcal · 10 g bielkoviny5 min
Burger z čiernej fazule382 kcal · 19 g bielkoviny55 min