Sunde opskrifter med yoghurt
53 opskrifter med yoghurt med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g protein45 min.
Avial189 kcal · 4 g protein40 min.
Ayran95 kcal · 8 g protein5 min.
Bananbrød173 kcal · 5 g protein70 min.
Butter chicken561 kcal · 43 g protein95 min.
Cacık (tyrkisk yoghurt- og agurkedip)105 kcal · 7 g protein15 min.
Chicken tikka masala332 kcal · 40 g protein80 min.
Chaas (indisk krydret kærnemælk)61 kcal · 5 g protein12 min.
Curd rice (ris med yoghurt)301 kcal · 12 g protein40 min.
Cæsarsalat med grillet kylling344 kcal · 39 g protein40 min.
Fyldte æg142 kcal · 11 g protein38 min.
Græsk yoghurt med honning og valnødder271 kcal · 19 g protein9 min.
Jordbær-banan-smoothie190 kcal · 13 g protein5 min.
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 min.
Palak paneer291 kcal · 16 g protein50 min.
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 min.
Tyrkisk spinatgryde med hakket oksekød og ris272 kcal · 21 g protein50 min.
Tyrkisk yoghurt- og rissuppe med mynte (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g protein40 min.
Agurkeraita med mynte87 kcal · 7 g protein12 min.
Birchermüsli358 kcal · 14 g protein10 min.
Chef's salad377 kcal · 42 g protein32 min.
Çılbır (tyrkiske pocherede æg med hvidløgsyoghurt)299 kcal · 25 g protein20 min.
Elbasan tava (ovnbagt lam med yoghurt og æg)433 kcal · 46 g protein135 min.
Frossen jordbæryoghurt125 kcal · 9 g protein70 min.