Zdravé recepty s jogurtom, strana 2
Recepty s jogurtom (53) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Jahodový mrazený jogurt125 kcal · 9 g bielkoviny70 min
Kurací paprikáš344 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Kuracie biryani558 kcal · 34 g bielkoviny95 min
Kuracie souvlaki316 kcal · 40 g bielkoviny62 min
Kuracie tandoori334 kcal · 43 g bielkoviny185 min
Mangové lassi144 kcal · 7 g bielkoviny10 min
Mishti doi (bengálsky sladký karamelový jogurt)132 kcal · 6 g bielkoviny485 min
Miska s kuracou shawarmou462 kcal · 46 g bielkoviny70 min
Overnight oats s lesným ovocím312 kcal · 18 g bielkoviny10 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g bielkoviny70 min
Parfait z gréckeho jogurtu s ovocím a granolou319 kcal · 22 g bielkoviny10 min
Pošírovaný losos s kôprom325 kcal · 33 g bielkoviny35 min
Raita s uhorkou a mätou87 kcal · 7 g bielkoviny12 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g bielkoviny125 min
Saag chicken (kuracie mäso so špenátom)302 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Skyr s lesným ovocím168 kcal · 21 g bielkoviny11 min
Smoothie bowl s lesným ovocím292 kcal · 18 g bielkoviny10 min
Šalát s tandoori kuracím mäsom341 kcal · 42 g bielkoviny70 min
Šiš tavuk303 kcal · 44 g bielkoviny160 min
Tandoori ryba222 kcal · 32 g bielkoviny75 min
Tavë Elbasani (zapekané jahňacie s jogurtom a vajcom)433 kcal · 46 g bielkoviny135 min
Tropické smoothie s mangom a ananásom160 kcal · 12 g bielkoviny5 min
Turecká svadobná polievka249 kcal · 24 g bielkoviny115 min
Turecké mantı (ľahšie mäsové taštičky s cesnakovým jogurtom)474 kcal · 28 g bielkoviny90 min