Rețete sănătoase cu iaurt
53 rețete cu iaurt, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Ali Nazik Kebab363 kcal · 28 g proteine45 min
Avial189 kcal · 4 g proteine40 min
Ayran95 kcal · 8 g proteine5 min
Butter chicken (pui cu unt)561 kcal · 43 g proteine95 min
Cacık (sos turcesc de iaurt cu castraveți)105 kcal · 7 g proteine15 min
Chaas (lapte bătut indian condimentat)61 kcal · 5 g proteine12 min
Chec cu banane173 kcal · 5 g proteine70 min
Chicken Tikka Masala332 kcal · 40 g proteine80 min
Curd Rice (orez cu iaurt)301 kcal · 12 g proteine40 min
Iaurt grecesc cu miere și nuci271 kcal · 19 g proteine9 min
Khandvi169 kcal · 9 g proteine35 min
Mâncare turcească de spanac cu carne tocată de vită și orez272 kcal · 21 g proteine50 min
Ouă umplute142 kcal · 11 g proteine38 min
Palak Paneer291 kcal · 16 g proteine50 min
Salată Caesar cu pui la grătar344 kcal · 39 g proteine40 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteine76 min
Smoothie cu căpșuni și banană190 kcal · 13 g proteine5 min
Supă turcească de iaurt cu orez și mentă (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g proteine40 min
Biryani cu pui558 kcal · 34 g proteine95 min
Bob verde turcesc cu ulei de măsline și mărar (Zeytinyağlı bakla)324 kcal · 17 g proteine80 min
Bol cu shaorma de pui462 kcal · 46 g proteine70 min
Çılbır (ouă poșate turcești cu iaurt cu usturoi)299 kcal · 25 g proteine20 min
Haydari84 kcal · 9 g proteine12 min
Iaurt înghețat cu căpșuni125 kcal · 9 g proteine70 min