Turecké recepty
Zdravé turecké recepty (57) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Acılı ezme (pikantný turecký paradajkovo-paprikový šalát)87 kcal · 2 g bielkoviny25 min
Adana kebab370 kcal · 33 g bielkoviny70 min
Ajran95 kcal · 8 g bielkoviny5 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Aşure (Noemov puding)223 kcal · 6 g bielkoviny115 min
Ayva tatlısı – turecké pečené dule258 kcal · 2 g bielkoviny125 min
Cacık (turecký jogurtový dip s uhorkou)105 kcal · 7 g bielkoviny15 min
Imam bayildi (plnené baklažány s cibuľou a paradajkami)222 kcal · 5 g bielkoviny90 min
Kabak tatlısı – turecká kandizovaná tekvica s vlašskými orechmi158 kcal · 2 g bielkoviny120 min
Karnıyarık – turecké plnené baklažány (pečené, ľahšia verzia)359 kcal · 25 g bielkoviny75 min
Lahmacun473 kcal · 26 g bielkoviny118 min
Menemen243 kcal · 15 g bielkoviny25 min
Mercimek köfte – turecké placky z červenej šošovice a bulguru411 kcal · 19 g bielkoviny65 min
Orman kebab (turecký jahňací guláš so zeleninou)339 kcal · 33 g bielkoviny125 min
Pečené turecké cuketové placky (Mücver)242 kcal · 13 g bielkoviny50 min
Polievka Ezogelin241 kcal · 10 g bielkoviny55 min
Turecká fava (pyré z bôbu)211 kcal · 11 g bielkoviny190 min
Turecká fazuľa borlotti na olivovom oleji (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g bielkoviny50 min
Turecká jogurtová polievka s ryžou a mätou182 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Turecká polievka tarhana111 kcal · 3 g bielkoviny40 min
Turecká polievka z červenej šošovice259 kcal · 13 g bielkoviny45 min
Turecké artičoky dusené na olivovom oleji207 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Turecké kapustové závitky s ryžou a chudým hovädzím mäsom403 kcal · 28 g bielkoviny105 min
Turecké plnené viničové listy s bylinkovou ryžou272 kcal · 6 g bielkoviny120 min