Egészséges receptek joghurttal
53 recept joghurttal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g fehérje45 perc
Avial189 kcal · 4 g fehérje40 perc
Ayran95 kcal · 8 g fehérje5 perc
Banánkenyér173 kcal · 5 g fehérje70 perc
Butter chicken (vajas csirke)561 kcal · 43 g fehérje95 perc
Cacık (török joghurtos-uborkás mártogatós)105 kcal · 7 g fehérje15 perc
Cézársaláta grillcsirkével344 kcal · 39 g fehérje40 perc
Chaas (indiai fűszeres író)61 kcal · 5 g fehérje12 perc
Csirke tikka masala332 kcal · 40 g fehérje80 perc
Epres-banános smoothie190 kcal · 13 g fehérje5 perc
Görög joghurt mézzel és dióval271 kcal · 19 g fehérje9 perc
Indiai joghurtos rizs (curd rice)301 kcal · 12 g fehérje40 perc
Khandvi169 kcal · 9 g fehérje35 perc
Palak paneer291 kcal · 16 g fehérje50 perc
Shrikhand137 kcal · 14 g fehérje76 perc
Töltött tojás142 kcal · 11 g fehérje38 perc
Török joghurtos-rizses leves mentával (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g fehérje40 perc
Török spenótfőzelék darált marhahússal és rizzsel272 kcal · 21 g fehérje50 perc
Bircher müzli358 kcal · 14 g fehérje10 perc
Bogyós smoothie bowl292 kcal · 18 g fehérje10 perc
Buggyantott lazac kaporral325 kcal · 33 g fehérje35 perc
Çılbır (török buggyantott tojás fokhagymás joghurttal)299 kcal · 25 g fehérje20 perc
Csirkepaprikás344 kcal · 41 g fehérje60 perc
Csirkés biryani558 kcal · 34 g fehérje95 perc