Sveiki receptai su jogurtu
Receptai su jogurtu (53), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Ajranas95 kcal · 8 g baltymų5 min.
Ali Nazik kebabas363 kcal · 28 g baltymų45 min.
Avial189 kcal · 4 g baltymų40 min.
Bananų duona173 kcal · 5 g baltymų70 min.
Braškių ir bananų kokteilis190 kcal · 13 g baltymų5 min.
Cacık (turkiškas jogurto ir agurkų padažas)105 kcal · 7 g baltymų15 min.
Cezario salotos su ant grilio kepta vištiena344 kcal · 39 g baltymų40 min.
Chaas (indiškas prieskoninis pasukų gėrimas)61 kcal · 5 g baltymų12 min.
Curd rice (indiški ryžiai su jogurtu)301 kcal · 12 g baltymų40 min.
Graikiškas jogurtas su medumi ir graikiniais riešutais271 kcal · 19 g baltymų9 min.
Įdaryti kiaušiniai142 kcal · 11 g baltymų38 min.
Khandvi169 kcal · 9 g baltymų35 min.
Palak paneer291 kcal · 16 g baltymų50 min.
Sviestinė vištiena (butter chicken)561 kcal · 43 g baltymų95 min.
Šrikandas137 kcal · 14 g baltymų76 min.
Turkiška jogurto ir ryžių sriuba su mėtomis (yayla çorbası)182 kcal · 9 g baltymų40 min.
Turkiškas špinatų troškinys su malta jautiena ir ryžiais272 kcal · 21 g baltymų50 min.
Vištiena tikka masala332 kcal · 40 g baltymų80 min.
Agurkų ir mėtų raita87 kcal · 7 g baltymų12 min.
Bircher miusliai358 kcal · 14 g baltymų10 min.
Braškių šaldytas jogurtas125 kcal · 9 g baltymų70 min.
Çılbır (turkiški kiaušiniai be lukšto su česnakiniu jogurtu)299 kcal · 25 g baltymų20 min.
Daržovių korma225 kcal · 9 g baltymų50 min.
Elbasano tava (keptas ėriukas su jogurtu ir kiaušiniais)433 kcal · 46 g baltymų135 min.