Zdravé recepty s jogurtem
Recepty s jogurtem (53) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g bílkovin45 min
Avial189 kcal · 4 g bílkovin40 min
Ayran95 kcal · 8 g bílkovin5 min
Banánový chlebíček173 kcal · 5 g bílkovin70 min
Butter chicken561 kcal · 43 g bílkovin95 min
Cacık (turecký jogurtový dip s okurkou)105 kcal · 7 g bílkovin15 min
Caesar salát s grilovaným kuřetem344 kcal · 39 g bílkovin40 min
Čhás (indický kořeněný podmáslový nápoj)61 kcal · 5 g bílkovin12 min
Jahodovo-banánové smoothie190 kcal · 13 g bílkovin5 min
Khandvi169 kcal · 9 g bílkovin35 min
Kuřecí tikka masala332 kcal · 40 g bílkovin80 min
Palak paneer291 kcal · 16 g bílkovin50 min
Plněná vajíčka142 kcal · 11 g bílkovin38 min
Rýže s jogurtem (Curd Rice)301 kcal · 12 g bílkovin40 min
Řecký jogurt s medem a vlašskými ořechy271 kcal · 19 g bílkovin9 min
Šrikhand137 kcal · 14 g bílkovin76 min
Turecká jogurtová polévka s rýží a mátou (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g bílkovin40 min
Turecký špenátový guláš s mletým hovězím a rýží272 kcal · 21 g bílkovin50 min
Bircher müsli358 kcal · 14 g bílkovin10 min
Çılbır (turecká ztracená vejce s česnekovým jogurtem)299 kcal · 25 g bílkovin20 min
Elbasan tava (zapékané jehněčí s jogurtem a vejci)433 kcal · 46 g bílkovin135 min
Grilované broskve s jogurtem a medem136 kcal · 8 g bílkovin18 min
Haydari84 kcal · 9 g bílkovin12 min
Houbový stroganov397 kcal · 20 g bílkovin40 min