Tervislikud retseptid jogurtiga
53 retsepti jogurtiga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g valku45 min
Avial189 kcal · 4 g valku40 min
Ayran95 kcal · 8 g valku5 min
Banaanileib173 kcal · 5 g valku70 min
Cacık (Türgi jogurti-kurgidipikaste)105 kcal · 7 g valku15 min
Caesari salat grillitud kanaga344 kcal · 39 g valku40 min
Chaas (India vürtsikas petipiim)61 kcal · 5 g valku12 min
Curd rice (India jogurtiriis)301 kcal · 12 g valku40 min
Kana tikka masala332 kcal · 40 g valku80 min
Khandvi169 kcal · 9 g valku35 min
Kreeka jogurt mee ja kreeka pähklitega271 kcal · 19 g valku9 min
Maasika-banaanismuuti190 kcal · 13 g valku5 min
Palak paneer291 kcal · 16 g valku50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g valku76 min
Täidetud munad142 kcal · 11 g valku38 min
Türgi jogurti-riisisupp mündiga (yayla çorbası)182 kcal · 9 g valku40 min
Türgi spinatihautis veisehakkliha ja riisiga272 kcal · 21 g valku50 min
Võikana (butter chicken)561 kcal · 43 g valku95 min
Bircheri müsli358 kcal · 14 g valku10 min
Çılbır (Türgi pošeeritud munad küüslaugujogurtiga)299 kcal · 25 g valku20 min
Elbasani tava (ahjus küpsetatud lambaliha jogurti ja munaga)433 kcal · 46 g valku135 min
Grillitud virsikud jogurti ja meega136 kcal · 8 g valku18 min
Haydari84 kcal · 9 g valku12 min
Kana-biryani558 kcal · 34 g valku95 min