Hollar uppskriftir með mjólk
29 uppskriftir með mjólk, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Bobotie363 kkal · 35 g prótein75 mín.
Curd rice (jógúrtgrjón)301 kkal · 12 g prótein40 mín.
Grjónagrautur213 kkal · 9 g prótein50 mín.
Gullmjólk111 kkal · 9 g prótein15 mín.
Hafragrautur með banana, bláberjum og valhnetum329 kkal · 12 g prótein14 mín.
Jarðarberja- og bananaþeytingur190 kkal · 13 g prótein5 mín.
Kirsuberja-clafoutis187 kkal · 7 g prótein60 mín.
Matcha latte114 kkal · 7 g prótein8 mín.
Muhallebi (mjólkurbúðingur með rósavatni)178 kkal · 7 g prótein22 mín.
Shrikhand137 kkal · 14 g prótein76 mín.
Víetnamskur avókadóþeytingur252 kkal · 7 g prótein5 mín.
Bingsu með ferskum ávöxtum185 kkal · 8 g prótein200 mín.
Bircher-múslí358 kkal · 14 g prótein10 mín.
Blaðlauks- og kartöflusúpa256 kkal · 7 g prótein50 mín.
Bökuð egg með spínati211 kkal · 17 g prótein30 mín.
Eggjamúffur143 kkal · 11 g prótein37 mín.
Ekvadorsk kartöflu- og ostasúpa (Locro de papa)419 kkal · 14 g prótein60 mín.
Franskt brauð úr heilkornabrauði með ferskum berjum323 kkal · 17 g prótein22 mín.
Heimagerður kefír102 kkal · 8 g prótein1.450 mín.
Hnetusmjörs- og bananaboost266 kkal · 10 g prótein5 mín.
Hrærð egg á ristuðu brauði257 kkal · 18 g prótein11 mín.
Kínóa morgunverðarskál344 kkal · 13 g prótein27 mín.
Kjúklingabiryani558 kkal · 34 g prótein95 mín.
Mexíkóskur banana- og hafraþeytingur250 kkal · 11 g prótein5 mín.