Gezonde recepten met melk
29 recepten met melk, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Aardbei-bananensmoothie190 kcal · 13 g eiwit5 min
Bobotie363 kcal · 35 g eiwit75 min
Curd rice (Indiase yoghurtrijst)301 kcal · 12 g eiwit40 min
Gouden melk111 kcal · 9 g eiwit15 min
Havermout met banaan, blauwe bessen en walnoten329 kcal · 12 g eiwit14 min
Kersenclafoutis187 kcal · 7 g eiwit60 min
Matcha latte114 kcal · 7 g eiwit8 min
Muhallebi (melkpudding met rozenwater)178 kcal · 7 g eiwit22 min
Rijstepap213 kcal · 9 g eiwit50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g eiwit76 min
Vietnamese avocadosmoothie252 kcal · 7 g eiwit5 min
Bingsu met vers fruit185 kcal · 8 g eiwit200 min
Bircher muesli358 kcal · 14 g eiwit10 min
Ecuadoraanse aardappel-kaassoep (locro de papa)419 kcal · 14 g eiwit60 min
Eiermuffins143 kcal · 11 g eiwit37 min
Gebakken eieren met spinazie211 kcal · 17 g eiwit30 min
Kipbiryani558 kcal · 34 g eiwit95 min
Mexicaanse banaan-havermoutsmoothie250 kcal · 11 g eiwit5 min
Mishti doi (Bengaalse zoete karamelyoghurt)132 kcal · 6 g eiwit485 min
Misutgaru-latte203 kcal · 10 g eiwit5 min
Ontbijtbowl met quinoa344 kcal · 13 g eiwit27 min
Overnight oats met bessen312 kcal · 18 g eiwit10 min
Prei-aardappelsoep256 kcal · 7 g eiwit50 min
Proteïneshake269 kcal · 33 g eiwit5 min