Здравословни рецепти с прясно мляко
29 рецепти с прясно мляко с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Боботи363 ккал · 35 г протеин75 мин
Виетнамско смути с авокадо252 ккал · 7 г протеин5 мин
Златно мляко111 ккал · 9 г протеин15 мин
Клафути с череши187 ккал · 7 г протеин60 мин
Матча лате114 ккал · 7 г протеин8 мин
Мляко с ориз213 ккал · 9 г протеин50 мин
Мухалеби (млечен пудинг с розова вода)178 ккал · 7 г протеин22 мин
Овесена каша с банан, боровинки и орехи329 ккал · 12 г протеин14 мин
Ориз с кисело мляко (Curd Rice)301 ккал · 12 г протеин40 мин
Смути с ягоди и банан190 ккал · 13 г протеин5 мин
Шрикханд137 ккал · 14 г протеин76 мин
Бингсу с пресни плодове185 ккал · 8 г протеин200 мин
Бъркани яйца върху препечен хляб257 ккал · 18 г протеин11 мин
Домашен кефир102 ккал · 8 г протеин1450 мин
Еквадорска супа с картофи и сирене (Locro de papa)419 ккал · 14 г протеин60 мин
Запечени яйца със спанак211 ккал · 17 г протеин30 мин
Крем супа от праз и картофи256 ккал · 7 г протеин50 мин
Кремообразна полента с гъби и чесън332 ккал · 13 г протеин55 мин
Купа с киноа за закуска344 ккал · 13 г протеин27 мин
Мексиканско смути с банан и овесени ядки250 ккал · 11 г протеин5 мин
Мисутгару лате203 ккал · 10 г протеин5 мин
Мишти дои (бенгалско сладко карамелено кисело мляко)132 ккал · 6 г протеин485 мин
Мюсли Бирхер358 ккал · 14 г протеин10 мин
Овесени ядки за през нощта с горски плодове312 ккал · 18 г протеин10 мин