Hollt millimál – uppskriftir
157 uppskriftir að millimáli með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti, yfirfarnar með næringargögnum USDA.
Acılı ezme (sterkt tyrkneskt tómat- og paprikusalat)87 kkal · 2 g prótein25 mín.
Aşure (Nóa-búðingur)223 kkal · 6 g prótein115 mín.
Ayran95 kkal · 8 g prótein5 mín.
Baba ganoush110 kkal · 3 g prótein55 mín.
Balela (kjúklingabauna- og svartbaunasalat)211 kkal · 9 g prótein15 mín.
Bananabrauð173 kkal · 5 g prótein70 mín.
Bananapönnukökur með höfrum358 kkal · 13 g prótein25 mín.
Baozi (gufusoðnar bollur með svínakjöti og kínakáli)287 kkal · 17 g prótein135 mín.
Besan chilla (bragðmiklar pönnukökur úr kjúklingabaunamjöli)304 kkal · 15 g prótein36 mín.
Biltong83 kkal · 16 g prótein6.513 mín.
Cacık (tyrknesk jógúrt- og gúrkusósa)105 kkal · 7 g prótein15 mín.
Caprese-salat165 kkal · 10 g prótein10 mín.
Chaas (indversk krydduð súrmjólk)61 kkal · 5 g prótein12 mín.
Chiagrautur191 kkal · 5 g prótein10 mín.
Dhokla201 kkal · 9 g prótein35 mín.
Douhua með engifersírópi153 kkal · 8 g prótein45 mín.
Eplamulningur með höfrum og valhnetum268 kkal · 4 g prótein65 mín.
Fyllt egg142 kkal · 11 g prótein38 mín.
Gambas al ajillo (hvítlauksrækjur)191 kkal · 18 g prótein23 mín.
Gazpacho125 kkal · 3 g prótein80 mín.
Grísk jógúrt með hunangi og valhnetum271 kkal · 19 g prótein9 mín.
Grískur grillaður kolkrabbi343 kkal · 45 g prótein105 mín.
Grjónagrautur213 kkal · 9 g prótein50 mín.
Guacamole195 kkal · 2 g prótein15 mín.