Egészséges receptek tejjel
29 recept tejjel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Aranytej111 kcal · 9 g fehérje15 perc
Bobotie363 kcal · 35 g fehérje75 perc
Cseresznyés clafoutis187 kcal · 7 g fehérje60 perc
Epres-banános smoothie190 kcal · 13 g fehérje5 perc
Indiai joghurtos rizs (curd rice)301 kcal · 12 g fehérje40 perc
Matcha latte114 kcal · 7 g fehérje8 perc
Muhallebi (rózsavizes tejpuding)178 kcal · 7 g fehérje22 perc
Shrikhand137 kcal · 14 g fehérje76 perc
Tejberizs213 kcal · 9 g fehérje50 perc
Vietnámi avokádós smoothie252 kcal · 7 g fehérje5 perc
Zabkása banánnal, áfonyával és dióval329 kcal · 12 g fehérje14 perc
Banános-mogyoróvajas smoothie266 kcal · 10 g fehérje5 perc
Bingsu friss gyümölccsel185 kcal · 8 g fehérje200 perc
Bircher müzli358 kcal · 14 g fehérje10 perc
Csirkés biryani558 kcal · 34 g fehérje95 perc
Ecuadori burgonyás-sajtos leves (locro de papa)419 kcal · 14 g fehérje60 perc
Fehérjeturmix269 kcal · 33 g fehérje5 perc
Házi kefir102 kcal · 8 g fehérje1450 perc
Krémes polenta fokhagymás gombával332 kcal · 13 g fehérje55 perc
Mexikói banános-zabos smoothie250 kcal · 11 g fehérje5 perc
Mishti doi (bengáli édes karamellás joghurt)132 kcal · 6 g fehérje485 perc
Misutgaru latte203 kcal · 10 g fehérje5 perc
Overnight zabkása bogyós gyümölcsökkel312 kcal · 18 g fehérje10 perc
Póréhagyma-krémleves burgonyával256 kcal · 7 g fehérje50 perc