우유 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 우유 레시피 29개.
골든 밀크111 kcal · 9 g 단백질15분
딸기 바나나 스무디190 kcal · 13 g 단백질5분
라이스 푸딩213 kcal · 9 g 단백질50분
말차 라테114 kcal · 7 g 단백질8분
무할레비 (장미수 우유 푸딩)178 kcal · 7 g 단백질22분
바나나 블루베리 호두 오트밀329 kcal · 12 g 단백질14분
베트남식 아보카도 스무디252 kcal · 7 g 단백질5분
보보티363 kcal · 35 g 단백질75분
슈리칸드137 kcal · 14 g 단백질76분
체리 클라푸티187 kcal · 7 g 단백질60분
커드 라이스(남인도식 요거트 라이스)301 kcal · 12 g 단백질40분
리크 감자 수프256 kcal · 7 g 단백질50분
멕시칸 바나나 오트 스무디250 kcal · 11 g 단백질5분
미숫가루 라테203 kcal · 10 g 단백질5분
미슈티 도이(벵골식 캐러멜 요거트)132 kcal · 6 g 단백질485분
베리 오버나이트 오트312 kcal · 18 g 단백질10분
비르허 뮤즐리358 kcal · 14 g 단백질10분
생과일 빙수185 kcal · 8 g 단백질200분
생베리를 올린 통곡물 프렌치토스트323 kcal · 17 g 단백질22분
스크램블 에그 토스트257 kcal · 18 g 단백질11분
시금치 에그 베이크211 kcal · 17 g 단백질30분
아침 퀴노아 볼344 kcal · 13 g 단백질27분
에그 머핀143 kcal · 11 g 단백질37분
에콰도르식 감자 치즈 수프 (로크로 데 파파)419 kcal · 14 g 단백질60분