Terveelliset maitoreseptit
29 reseptiä, joissa on maitoa, sekä jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Bobotie363 kcal · 35 g proteiinia75 min
Curd rice (intialainen jogurttiriisi)301 kcal · 12 g proteiinia40 min
Kaurapuuro banaanilla, mustikoilla ja saksanpähkinöillä329 kcal · 12 g proteiinia14 min
Kirsikkaclafoutis187 kcal · 7 g proteiinia60 min
Kultainen maito111 kcal · 9 g proteiinia15 min
Mansikka-banaanismoothie190 kcal · 13 g proteiinia5 min
Matcha latte114 kcal · 7 g proteiinia8 min
Muhallebi (ruusuvedellä maustettu maitovanukas)178 kcal · 7 g proteiinia22 min
Riisipuuro213 kcal · 9 g proteiinia50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteiinia76 min
Vietnamilainen avokadosmoothie252 kcal · 7 g proteiinia5 min
Bingsu tuoreilla hedelmillä185 kcal · 8 g proteiinia200 min
Bircher-mysli358 kcal · 14 g proteiinia10 min
Ecuadorilainen peruna-juustokeitto419 kcal · 14 g proteiinia60 min
Kanabiryani558 kcal · 34 g proteiinia95 min
Kermainen polenta ja valkosipulisienet332 kcal · 13 g proteiinia55 min
Kotitekoinen kefiiri102 kcal · 8 g proteiinia1 450 min
Kvinoa-aamiaiskulho344 kcal · 13 g proteiinia27 min
Maapähkinävoi-banaanismoothie266 kcal · 10 g proteiinia5 min
Meksikolainen banaani-kaurasmoothie250 kcal · 11 g proteiinia5 min
Mishti doi (bengalilainen makea karamellijogurtti)132 kcal · 6 g proteiinia485 min
Misutgaru-latte203 kcal · 10 g proteiinia5 min
Munakokkeli paahtoleivällä257 kcal · 18 g proteiinia11 min
Munamuffinit143 kcal · 11 g proteiinia37 min