Mexíkóskar uppskriftir
33 hollar mexíkóskar uppskriftir með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Barbacoa389 kkal · 41 g prótein250 mín.
Camarones a la Diabla (djöflarækjur)200 kkal · 25 g prótein40 mín.
Fiskur að hætti Veracruz241 kkal · 33 g prótein40 mín.
Guacamole195 kkal · 2 g prótein15 mín.
Huevos a la mexicana (mexíkósk eggjahræra)210 kkal · 17 g prótein18 mín.
Pico de Gallo18 kkal · 1 g prótein20 mín.
Pozole rojo með kjúklingi273 kkal · 31 g prótein80 mín.
Burrito-skál með kjúklingi483 kkal · 39 g prótein70 mín.
Caldo de res (mexíkósk nautakjöts- og grænmetissúpa)288 kkal · 30 g prótein175 mín.
Carne Asada299 kkal · 38 g prótein30 mín.
Chili con carne278 kkal · 25 g prótein60 mín.
Enfrijoladas387 kkal · 16 g prótein32 mín.
Fajita-skál með kjúklingi506 kkal · 39 g prótein65 mín.
Grillaðir fisktakóar372 kkal · 33 g prótein37 mín.
Grænmetisfajitas429 kkal · 13 g prótein35 mín.
Huevos rancheros306 kkal · 14 g prótein35 mín.
Ídýfa úr svörtum baunum99 kkal · 5 g prótein13 mín.
Kjúklinga-enchiladas463 kkal · 43 g prótein65 mín.
Kjúklinga-tinga375 kkal · 39 g prótein50 mín.
Mangó- og límónupaletas62 kkal · 1 g prótein20 mín.
Mexíkóskt kaktussalat (ensalada de nopales)121 kkal · 5 g prótein35 mín.
Mexíkóskt salat með rifnu nautakjöti355 kkal · 35 g prótein125 mín.
Mexíkóskur banana- og hafraþeytingur250 kkal · 11 g prótein5 mín.
Mole poblano með kjúklingi374 kkal · 39 g prótein90 mín.